KORANKINI — Minum jamu sudah menjadi kebiasaan yang turun menurun bagi masyarakat Indonesia. Salah satu tumbuhan yang sering diolah menjadi obat herbal adalah habbatussauda, yang punya nama latin Nigella sativa. Memang, apa sih manfaatnya untuk kesehatan?

Nigella sativa adalah tanaman yang tumbuh pada kawasan Asia Barat, Timur Tengah, Eropa Selatan, dan Afrika Utara. Tumbuhan semak ini memiliki buah dengan bentuk seperti biji hitam kecil yang bernama habbatussauda atau lebih di kenal dengan jintan hitam. Jintan hitam memiliki rasa dan aroma khas pahit-pedas seperti kombinasi bawang merah, lada hitam, dan oregano.

Tidak hanya menjadi bumbu dapur yang populer, jintan hitam juga dipuji karena sejumlah manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dirangkum dari berbagai sumber, manfaat dari habbatussauda atau lebih di kenal dengan jintan hitam sebagai berikut :

1. Manfaat habbatussauda pertama kali diteliti oleh Ibnu Sina, ilmuwan Persia yang dianggap sebagai salah satu pemikir dan penulis paling terkenal dari Zaman Keemasan Islam, dalam jurnal medisnya Canon of Medicine. Ibnu Sina menulis bahwa biji jintan hitam ini bermanfaat sebagai pengobatan sesak napas, baik akibat gejala asma maupun masalah pernapasan lainnya.

2. Penelitian dari Shahrekord University of Medical Sciences di Iran melaporkan bahwa konsumsi pil ekstrak habbatussauda setiap hari selama dua bulan dapat menurunkan tekanan darah pada orang-orang yang memiliki hipertensi ringan.

3. Studi yang dipublikasikan dalam Asian Journal of Pharmaceutical & Clinical Research menunjukkan bahwa habbatussauda mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan, seperti timokuinon dan flavonoid. Senyawa ini membantu memperkuat respons imun tubuh.

4. Kandungan thymoquinone di dalam minyak jintan hitam tak hanya baik untuk mengatasi asma, tetapi juga dapat mencegah kanker, seperti kanker paru-paru.

5. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen minyak jintan hitam bermanfaat untuk meningkatan produksi insulin, yang dapat mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Selain beberapa manfaat di atas, jintan hitam juga dipercaya dapat menjaga kesehatan rambut, mengurangi gejala vitiligo, mengatasi alergi, bahkan mencegah sindrom metabolik. Namun perlu diingat, semua manfaat minyak jintan hitam tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitas dan keamanannya.